Według badania , tylko 14% par śpi w oddzielnych łóżkach każdej nocy.
I choć wielu z nas głęboko wierzy w powiedzenie, że „pary, które śpią osobno, ostatecznie mieszkają osobno”, niektóre badania wskazują na coś wręcz przeciwnego.
W Sympa wierzymy, że nie ma dobrych ani złych nawyków związanych ze snem, ponieważ spanie w oddzielnych łóżkach może być równie przyjemne, jak spanie z partnerem.
Ważne jest, aby znaleźć równowagę między nimi.
Nieprzespana noc może sprawić, że dwoje kochanków stanie się wrogami
Według niektórych badań , dzielenie łóżka z osobą, która ma niespokojne noce, może pozbawić Cię 49 minut snu na dobę. A jeśli jakość snu jednego z partnerów jest zakłócana przez drugiego, konflikt jest bardzo prawdopodobny następnego dnia.
W rzeczywistości badania potwierdziły, że pary, które mają tendencję do słabego snu, kłócą się częściej i poważniej niż te, które budzą się wypoczęte. Po dobrze przespanej nocy ludzie mają zazwyczaj lepszy nastrój, niższy poziom stresu i większą cierpliwość.
Żywienie urazy do partnera z powodu braku snu może być destrukcyjne dla związku.
Chrapanie, przewracanie się z boku na bok i zajmowanie przestrzeni lub koce to tylko kilka z wielu powodów , dla których niektóre pary decydują się spać w oddzielnych łóżkach, a nawet w oddzielnych pokojach. Niemożność zaśnięcia, słuchając chrapania partnera, podczas gdy Ty walczysz o zasypianie, może prowadzić do narastania gniewu, napięcia i urazy do niego.
Według Jennifer Adams, autorki książki „Sleeping Apart Not Falling Apart”, spanie w osobnych pokojach może nawet pomóc parom się rozwijać, ponieważ żadne z nich nie będzie cierpieć z powodu braku snu.
Każdy z partnerów może dostosować miejsce spania do własnych preferencji.
