Gniew to złożona emocja, a to, jak postrzegamy otoczenie, wiele mówi o tym, jak go kontrolujemy. Testy percepcji wzrokowej, takie jak ten wspomniany powyżej, polegają na liczeniu kółek, które widzisz. Choć może się to wydawać nieszkodliwym ćwiczeniem umysłowym, Twoja odpowiedź może ujawnić wgląd w Twoje tendencje emocjonalne, a zwłaszcza w to, jak przetwarzasz i wyrażasz gniew.
Na pierwszy rzut oka wiele osób może dostrzec pięć lub sześć okręgów. Inni, bardziej skupieni na szczegółach lub cierpliwi, mogą liczyć więcej. Obraz składa się z nakładających się na siebie okręgów w różnych kolorach i w zależności od skupienia, można dostrzec takie, których inni nie dostrzegają. Ale co to ma wspólnego ze złością?
Przyjrzyjmy się temu bliżej:
Jeśli widzisz 5-6 kółek
Być może masz tendencję do szybkiego reagowania na sytuacje i nie zawsze poświęcasz czas na zatrzymanie się i ich analizę. Twój gniew może pojawić się impulsywnie, zwłaszcza jeśli czujesz się niezrozumiany lub lekceważony. Nie oznacza to, że jesteś nadmiernie agresywny po prostu pokazuje, że jesteś bardzo emocjonalny. Dobrze by było, gdybyś zwolnił i spojrzał na sytuację z szerszej perspektywy, zanim zareagujesz.
Jeśli widzisz 7-8 kółek
Prawdopodobnie masz zrównoważoną osobowość. Spostrzegasz więcej niż przeciętnie, ale nie jesteś nadmiernie analityczny. Masz tendencję do rozsądnego kontrolowania gniewu. Nawet gdy pojawia się frustracja, zazwyczaj starasz się ocenić sytuację, zanim stracisz kontrolę. Cenisz sprawiedliwość i często denerwujesz się, gdy dostrzegasz niesprawiedliwość lub chaos.
