65-letni mężczyzna zmarł na zawał serca. Lekarze ostrzegają: bez względu na to, jak bardzo chce ci się pić, nie pij tych 4 rodzajów napojów przed snem
Dlaczego osoby starsze są bardziej narażone na zawał serca?
Zawał serca występuje, gdy część mięśnia sercowego ulega martwicy na skutek niedostatecznego dopływu krwi. Jest to poważny, ostry stan sercowo-naczyniowy, który może zagrażać życiu. U osób starszych ryzyko zawału jest większe, głównie z powodu zmian związanych z wiekiem oraz częstszego występowania chorób układu krążenia i innych schorzeń przewlekłych.
Nawet jeśli w nocy odczuwasz pragnienie, unikaj picia tych 4 rodzajów napojów
1. Lodowata woda
Latem wiele osób chętnie sięga po szklankę bardzo zimnej wody po kolacji, aby się ochłodzić. Według niektórych opinii gwałtowne spożycie bardzo zimnych napojów może powodować skurcz naczyń krwionośnych, co potencjalnie zwiększa obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
2. Mocna herbata
Niektórzy lubią wypić mocną herbatę przed snem. Zawiera ona kofeinę oraz teobrominę, które działają pobudzająco i mogą zwiększać obciążenie serca. U osób z chorobami układu krążenia picie mocnej herbaty wieczorem może nie być najlepszym wyborem.
3. Kawa
Kawa jest bogatym źródłem kofeiny, która pobudza układ nerwowy. U osób z chorobami serca lub problemami neurologicznymi może utrudniać zasypianie i wpływać na pracę serca. Dlatego zaleca się unikanie kawy na około dwie godziny przed snem.
4. Soki owocowe
